Укрепляет мышцы и снимает нагрузку с позвоночника и суставов. Северная ходьба весной этого года была признана официальной дисциплиной в составе спортивного туризма. Курская область одной из первых решила провести региональные соревнования. На стадионе «Трудовые резервы» собралось около 50 атлетов всех возрастов.
Не просто поддерживает в форме — возвращает здоровье. В пользе северной ходьбы Андрей Гусев убедился на собственном опыте. Когда-то к этой спортивной дисциплине его привлек чемпион России Юрий Кругляк. Уже полтора года Андрей Гусев не выпускает из рук спортивные палки. Каждое утро — 5-километровая прогулка. Даже на соревнования в Курск из Севастополя приехал.
Андрей Гусев, участник соревнований: «Я уже готов был лечь на операцию, у меня две грыжи в позвоночнике. Безвыходная ситуация, жизнь заставила ложиться на операционное кресло. Но Юрий Витальевич приехал и сказал: вот, дарю тебе палки, с завтрашнего дня мы начинаем заниматься. Через 3 месяца ты увидишь, что тебе стало легче, а через полгода ты сделаешь МРТ — и грыж твоих не будет».
Северная, по-другому скандинавская, ходьба — спортивная дисциплина, у которой нет возрастных ограничений. Она доступна каждому и с финансовой точки зрения. Вся амуниция — специальные палки.
Сергей Мещеряков, президент Российской Федерации северной ходьбы: «90% групп мышц включаются в работу. Напрягаются наши мышцы, при этом снимается вредная нагрузка с наших суставов. Это самое главное. Пожалуй, это самый безопасный вид физической активности и самый безопасный вид спорта, который на данный момент существует. У нас исключен травматизм, пока еще ни на одном соревновании не было ни одной травмы».
Официальной статистики, сколько человек занимается ходьбой, пока в России нет. По неофициальным данным, этой спортивной дисциплиной увлекаются больше миллиона жителей страны. В официальной Федерации уже есть 51 региональное отделение. Курская область такие соревнования проводит впервые.
Евгений Горбатенко, президент Федерации спортивного туризма Курской области: «Три возрастные группы: от 16 до 35, от 36 до 55, от 56 и выше. 6 групп будет участвовать, мужчины и женщины».
Роман Старовойт, врио губернатора Курской области: «Спорт — это не только привлекательный внешний вид и долголетие. Это повышение производительности труда, это и здоровая семья, и меньше мы обращаемся к врачам и терапевтам».
С точки зрения судейства, все строго. За соблюдением нюансов следили пристально. Ведь неправильная техника здоровью точно не поможет.